こんばんは！冬がとっても苦手です。なぜって、足先が冷たくて、肩も凝るし、寒いを言い訳にして、動けなくなるからです。言い訳が嫌なので、対策を沢山するようになりました。新作でも登場した、おまたカイロで...

2022年　明けましておめでとうございます。みなさま良いお年を迎えたでしょうか？？わたしはいたって普通のお正月を過ごしています。時間があれば　怠けがちな三が日、とにかく体を鍛えています。毎日　YOGAを日...